您好，白癜風(fēng)患者的心理調(diào)節(jié)要學(xué)會(huì)放松：得了白癜風(fēng)心理健康是很關(guān)鍵，壓力會(huì)使人體分泌腎上腺素，這些荷爾蒙會(huì)使免疫系統(tǒng)的反應(yīng)變慢，此外，心理壓力造成的焦慮感也會(huì)降低患者的抵抗力，患者應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧，比如有氧運(yùn)動(dòng)、全身肌肉漸次放松等，都可以增強(qiáng)免疫功能。 　　建議：在日常生活中應(yīng)少吃辛辣刺激性食物如酒辣椒生蒜羊肉魚(yú)蝦等海產(chǎn)品富含維生素c的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物:肉動(dòng)物肝臟蛋奶菜豆花生黑芝麻核桃葡萄干螺蛤等貝殼類食物。

　　您好，白癜風(fēng)患者要調(diào)整好心態(tài)，精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發(fā)本病，所以建議患者平時(shí)要做適量的運(yùn)動(dòng)，減少精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂(lè)觀，積極，輕松的心態(tài)。這樣對(duì)緩解病情是很有好處的。 　　意見(jiàn)建議：白癜風(fēng)患者對(duì)于辣椒、蒜、姜等辛辣食物要遠(yuǎn)離，少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等;多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。

　　您好，白癜風(fēng)患者需要有治療的信心和耐心，能夠配合專家進(jìn)行科學(xué)的治療，不要盲目的中途放棄治療，這樣很容易會(huì)給身體造成一些傷害。 　　意見(jiàn)建議：日常生活中要保持樂(lè)觀的心態(tài)，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒，避免受到外傷，增強(qiáng)免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。