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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李桂平 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
內分泌科
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胸部較小較平可能受遺傳、營養、激素水平、生活習慣等多種因素影響。若情況嚴重或影響身心健康，可考慮就醫咨詢。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-05-28 08:41
1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、堅果等，有助于胸部發育。
2.按摩保健：輕柔按摩胸部，可促進血液循環，一定程度上有助于胸部發育。
3.運動鍛煉：俯臥撐、游泳等運動能鍛煉胸部肌肉，使胸部更挺拔。
4.激素調節：若激素水平異常，需在醫生指導下進行調節。
5.保持良好姿勢：挺胸收腹，有助于胸部形態的改善。
6.心理調節：保持積極心態，正確看待胸部大小，避免因過度焦慮影響身心健康。
胸部大小存在個體差異，不必過分追求。可嘗試上述方法，若仍不滿意或存在異常，建議咨詢專業醫生。
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