在日常生活中應少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物：肉（牛、兔、豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等），豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

你好，白癜風患者日常注意： ??????1、飲食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。 ??????2、保持充足的睡眠。 ??????3、保護皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買來的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時不可用力搓擦。 ??????4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應激狀態，神經纖維受損，內分泌紊亂，免疫機能下降，誘發白癜風。

患上白癜風后，保持樂觀豁達的心態十分重要，悲觀消極的情緒可使機體防御能力下降。患者要有長期面對疾病準備，不要妄想一蹴而就，要注意養成良好的生活方式。 1、患者最好用溫水洗澡，不能使用強堿性肥皂、洗發水洗浴，避免造成皮損害。 2、在日常生活中，患者還需穿寬松合適、干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染，而造成病情的加重。 3、白癜風患者一定要避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損，導致感染。 4、日常生活中，患者需要防寒取暖、避風寒，防止上呼吸道感染，使病情惡化。 5、在飲食方面，患者最好以清淡為主，戒煙戒酒，勿食易引起過敏反應的食物。 6、除了保證患者營養物質的攝入，還要注意飲食衛生，預防加重病情。