怎樣預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生？1.改善身體素質(zhì)，精神放松：在很長時間里焦慮，緊張，不快樂的情緒等都可能激發(fā)此病，因此患者要性格開朗，豁達(dá)樂觀。2.在乎環(huán)境：住處潮濕，淋雨，風(fēng)寒，曝曬，磨擦等都可能能誘發(fā)白癜風(fēng)。3.避免感染：凍瘡，燙傷等皮膚外傷都可能能影響白癜風(fēng)。

在日常生活中需要多進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。除此之處還要避免外傷，防止在強(qiáng)光下曝曬。白癜風(fēng)患者要保持樂觀的心態(tài)，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強(qiáng)免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產(chǎn)品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。

預(yù)防白癜風(fēng)在生活中要注意：1、避免接觸刺激因素：白癜風(fēng)患者要注意日常生活中有一些因素會誘發(fā)白癜風(fēng)，因此，白癜風(fēng)患者要注意最好不要住在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，盡可能的避免出現(xiàn)外傷、凍瘡、燙傷等，這些狀況均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。2、注意飲食：白癜風(fēng)患者要注意多吃一些富含微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)的食品，例如：瘦肉、動物肝臟、蛋、奶、菜、以及豆類、花生、核桃等干果等食物。飲食上盡量避免辛辣刺激性較強(qiáng)的食物。同時要積極進(jìn)行白癜風(fēng)治療，積極鞏固。3、保持良好的心態(tài)：白癜風(fēng)患者要注意保持開朗豁達(dá)胸懷，避免急躁、憂愁、惱怒等不良情緒刺激，建立良好的起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。只有良好的心態(tài)還是治愈一切疾病的最好良藥。