專家表示：白癜風(fēng)的誘發(fā)病因比較多，所以預(yù)防白癜風(fēng)的注意事項(xiàng)也就相對(duì)多一些，不過(guò)只要大家能做到預(yù)防大部分的病因就基本能阻止白癜風(fēng)的病發(fā)，白癜風(fēng)的預(yù)防方法有一下幾種， 一、多多鍛煉，適度的鍛煉永遠(yuǎn)是亙古不變的道理，要堅(jiān)信生命在于運(yùn)動(dòng)的真理。堅(jiān)持跑步、做操，才能提高身體的免疫力。二、少服合成維生素，維生素C有美白的功效，很多女生都愛(ài)維生素C，然而不能過(guò)量，不然也會(huì)引發(fā)白癜風(fēng)。白癜風(fēng)患者更遠(yuǎn)少食或不吃，因?yàn)樯俜S生素C在黑色素代謝過(guò)程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。日常的所需維生素就從食物中獲取即可。

避免暴曬，在陽(yáng)光下暴曬后易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過(guò)玻璃窗曬太陽(yáng)，減少紫外線照射。出門也應(yīng)做好防曬工作。調(diào)節(jié)自身情緒，要知道白癜風(fēng)與情緒波動(dòng)有關(guān)。生活中要找樂(lè)，不要找氣。白癜風(fēng)患者特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的擴(kuò)散。

科學(xué)飲食，大家應(yīng)該葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。盡量少吃，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等維生素含量較高的食物。