專家表示：白癜風(fēng)的預(yù)防措施有很多，比較常見的有一下幾種， 一、日常保持積極樂觀心態(tài)：保持愉快的心情也可以是白癜風(fēng)的預(yù)防的一項(xiàng)。不良的精神刺激也會(huì)引發(fā)白癜風(fēng)，因?yàn)閼n慮、恐懼、悲觀等情緒，都會(huì)影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情。所以，在日常生活中，白癜風(fēng)患者要保持樂觀心態(tài)，正視白癜風(fēng)這個(gè)疾病。 二、避免強(qiáng)烈日曬：陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成。所以在夏季陽光比較強(qiáng)烈的時(shí)候患者們要做好自己的防曬工作，出門的時(shí)候用遮陽帽等防曬工具做好這方面的預(yù)防共作，才可以更好的治療白癜風(fēng)。

飲食恰當(dāng)：飲食中缺乏酪氨酸也會(huì)影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品，如黑豆，豌豆，黃豆等。

保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體內(nèi)的血液加速循壞，促進(jìn)新陳代謝排除堆積在身體了的毒素，同時(shí)也可以增加肺活量。因此，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)功從而對(duì)身體有很多的好處，而且對(duì)白癜風(fēng)的預(yù)防和治療也有很大的幫助。