你好，平時(shí)應(yīng)該善于學(xué)習(xí)，有規(guī)律、不間斷地用腦。保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息。用腦時(shí)，應(yīng)安排短暫休息和戶外活動(dòng)。盡量避免過度緊張、焦慮和激動(dòng)。防止不良情緒對(duì)腦細(xì)胞造成強(qiáng)烈刺激，同時(shí)要加強(qiáng)思想修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)，妥善處理各種關(guān)系，以和睦、寬松、愉快的心情對(duì)待周邊的人和事，才有利于預(yù)防智力和記憶的衰退。

你好，首先要保持良好的心情，并盡量避免以下事項(xiàng)：1.過重體力勞動(dòng)，過度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈體育運(yùn)動(dòng)。2.精神緊張，悲傷，憂愁，過度興奮，睡眠不足。3.過饑或過飽，一次大量飲水等。4.飲酒，喝濃茶，食用含大量咖啡因的食品如巧克力等。5.感冒發(fā)燒等都可誘發(fā)癲癇發(fā)作。

您好，日常生活中預(yù)防癲癇的方法有：1、生活規(guī)律,按時(shí)休息,保證充足睡眠，避免熬夜、疲勞等。避免長(zhǎng)時(shí)間看電視等。2、飲食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可樂、戒煙、戒酒。