最基礎的就是飲食上，俗話說“病從口入”的從日常的生活中預防。 白癜風患者益吃的水果為香蕉、甜梨和西瓜。 少食或不食用洋蔥、大蒜、蝦、辣椒等食物。 做到盡量不吃含維生素C特別豐富的食物。例如：獼猴桃、西紅柿、青椒、山楂、柑橘、柚子、檸檬、鮮棗、櫻桃、等。平時飲食上要多吃一些含有礦物質的食物，肉、菜、豆等食物。

保持個人的心情愉悅，適度的減少自己的壓力，生活壓力過大，心情不愉快是白癜風發病誘因，白癜風的發病或著是病情的嚴重都一般是發生于緊張、或精神承受范圍之外的事件之后。要盡量的避免精神受傷，心情不易悲傷、疲勞過度、整天心事重重、病后抑郁寡歡、寢食不安、徹夜不眠等情況。精神緊張、憂郁、沉默寡言不僅會誘發白癜風，還會有可能使病情嚴重。

白癜風的預防方法有哪些？日常生活中盡量減少外界刺激，如對皮膚的壓力、對皮膚的損傷，摩擦、等可促使白癜風白斑出現的更多，其他形式的刺激，如燒傷、曬傷、放射線、化學藥物、凍瘡、和感染等也可促使白斑泛發。做到不接觸酚類化合物，長期接觸酚類化合物會對黑素細胞有很大的破壞性作用。會加劇白癜風的復發。少接酚類化合物，長期酚類化合物會使黑素細胞破壞。