您好：做好白癜風(fēng)的預(yù)防工作，要注意一下 1、避免紫外線的照射：若長(zhǎng)時(shí)間暴露在在外線下，務(wù)必要做好相應(yīng)的防護(hù)措施，有資料顯示，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。 2、積極樂觀：在生活中，要學(xué)會(huì)緩解來自生活、工作各方面的壓力，勞逸結(jié)合，注意保持積極樂觀的情緒，避免不良情緒誘發(fā)疾病的出現(xiàn)，或加重疾病癥狀。 3、合理飲食：日常要限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品、少吃含維生素C的食品。 4、適量運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，應(yīng)適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行晨練時(shí)盡量要選擇空氣清新的場(chǎng)地，減少有害氣體的吸入。 5、減少有害食物的攝入：在食用水果、蔬菜之前必須要反復(fù)清洗，如時(shí)間允許，洗干凈以后，好在水中泡一段時(shí)間，再食用，這樣可以有效減少有害物質(zhì)攝入。 6、做好防護(hù)：皮膚很容易受到侵害，應(yīng)注意工作環(huán)境的安全衛(wèi)生，減少化學(xué)物質(zhì)的接觸，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的次數(shù)。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，會(huì)造成人體多系統(tǒng)、多臟器造成損傷，應(yīng)及時(shí)通風(fēng)。 7、減少有害物的接觸：盡量不要接觸有害的物質(zhì)，以及其他化工原料，必須接觸也要做好保護(hù)措施，對(duì)于新裝修的房屋，好在通風(fēng)一段時(shí)間以后在入住，如此可以避免有害物質(zhì)的傷害。 愛美之心人皆有之，為了我們自身的美觀，做好白癜風(fēng)的預(yù)防工作。

預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散，患者應(yīng)做到： 1、預(yù)防白癜風(fēng)的最有效的方法就是要有個(gè)強(qiáng)壯的身體，如何預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)？健康的體魄。增強(qiáng)體質(zhì)、精神放松：長(zhǎng)期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發(fā)本病，所以患者要性情開朗、豁達(dá)樂觀，還要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。 2、其實(shí)只有飲食調(diào)理，葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。 3、不可盲目治療：發(fā)現(xiàn)病情的征兆，立即去醫(yī)院確診，千萬不要自己買藥，盲目進(jìn)行治療，更不能抱自生自滅的心態(tài)，這樣都會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)，錯(cuò)過最好的治療時(shí)機(jī)。

預(yù)防白癜風(fēng)的方法都有哪些？最基礎(chǔ)的就是飲食上，俗話說“病從口入”的從日常的生活中預(yù)防。 白癜風(fēng)患者益吃的水果為香蕉、甜梨和西瓜。 少食或不食用洋蔥、大蒜、蝦、辣椒等食物。 做到盡量不吃含維生素C特別豐富的食物。例如：獼猴桃、西紅柿、青椒、山楂、柑橘、柚子、檸檬、鮮棗、櫻桃、等。平時(shí)飲食上要多吃一些含有礦物質(zhì)的食物，肉、菜、豆等食物。