血糖高可能由多種因素導致，如不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、應激狀態等。治療方法包括飲食控制、運動療法、藥物治療、血糖監測和健康教育等。 1. 不良飲食習慣：長期高糖、高脂肪、高熱量飲食，易導致血糖升高。應控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。 2. 缺乏運動：運動量不足會影響血糖代謝。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：家族中有糖尿病患者，患病風險增加。需定期監測血糖，早發現早干預。 4. 肥胖：體重超標加重胰島素抵抗。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血糖。 5. 應激狀態：如感染、創傷、手術等，會使血糖暫時升高。應激消除后，血糖可能恢復。 6. 藥物治療：可在醫生指導下使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物控制血糖，但需遵醫囑。 血糖高需要綜合管理，患者要重視生活方式的調整，定期監測血糖，遵醫囑治療，以控制血糖在正常范圍，預防并發癥。