你好，牛皮癬的預防方法： （1）拒絕風寒感冒，預防牛皮癬復發。季節更替，氣溫忽高忽低，是容易出現感冒等疾病的時期；人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素，很容易引起牛皮癬的復發或加重。 （2）遠離上呼吸道感染，預防牛皮癬復發。誘發牛皮癬的因素很多，上呼吸道感染是牛皮癬的重要誘發因素之一。換季時節，秋季早晚溫差大，是上呼吸道感染易發季節，所以牛皮癬患者一定要注意保暖，避免上呼吸道感染，防止牛皮癬復發，如果病情加重，一定要及時到牛皮癬醫院就診。另外，在好發季節之前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免牛皮癬復發。 （3）秋霧時不易劇烈運動。適當運動，增強體質，提高自身免疫力是預防牛皮癬復發的有郊途徑，秋晨很適合做些戶外運動，建議牛皮癬患者多運動，但秋晨籠罩的霧氣，卻有可能在不知不覺中危害著您的健康。在霧天進行劇烈的運動是非常不恰當的，“組成霧核的顆粒很容易被人吸入，并容易在人體內滯留，而鍛煉身體特別是劇烈運動時吸入空氣量比平時多，更加劇了有害物質對人體的損害程度”，所以秋晨霧天盡量避免運動。