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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王飛 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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預防斑禿需綜合調理，包括飲食、作息和適當運動等。若斑禿癥狀嚴重，應及時就醫。同時，斑禿病因復雜，部分情況難以單純通過飲食預防。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-04-10 11:21
1.飲食均衡：保證攝入各類營養素，多吃新鮮蔬果、谷類、肉類等。
2.補充蛋白質：如蛋類、魚類、瘦肉，有助于頭發健康。
3.攝入維生素：特別是B族維生素，可從全麥食物、豆類等獲取。
4.補充微量元素：像鋅、鐵等，可通過堅果、動物肝臟補充。
5.食用含不飽和脂肪酸食物：如橄欖油、亞麻籽油等。
總之，保持良好的飲食習慣對預防斑禿有一定幫助，但不能完全確保不發病。若出現斑禿，需及時診治。
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