你好，癲癇具有突發(fā)性，不能預(yù)防，但是可以避免發(fā)作誘因，減少發(fā)作。避免發(fā)作誘因平時(shí)首先注意飲食，不可吃巧克力，濃茶，可樂，咖啡，酒，等。其次注意不要游泳，騎車，不要上高處，河邊。過馬路一定要有人關(guān)照。還有，防止激動(dòng)或生氣以及疲勞過度，不可過飽過饑，不可大量運(yùn)動(dòng)造成換氣過速。

1、充足睡眠：睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。 　　2、樂觀情緒：實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復(fù)發(fā)作以及社會(huì)上某些人的歧視而悲觀失望。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

癲癇病患者切忌過饑過餓；勿暴飲暴食；應(yīng)避免勞累；保證充足的睡眠；成人至少保證每天睡眠7-9小時(shí)；兒童至少8-16小時(shí)。參加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑... 意見建議：同時(shí)還要避免癲癇誘發(fā)因素的發(fā)生，比如患者要注意勞逸結(jié)合、保證充足的睡眠、注意飲食規(guī)律、