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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣和疾病因素等。治療失眠需要綜合考慮這些因素，采取合適的方法。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致失眠。可以通過心理咨詢、心理疏導(dǎo)等方式緩解。 2.生理因素：身體疼痛、疾病不適等可能影響睡眠。需要治療原發(fā)疾病，緩解身體不適。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題可能造成失眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 4.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣可能引發(fā)失眠。調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 5.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等疾病可能導(dǎo)致失眠。針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 總之，失眠的治療需要綜合考慮各種因素，采取針對(duì)性的措施。患者應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，改善睡眠狀況。
2024-11-24 21:43
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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