一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。 二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷。 三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本。 四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。 五、糾正偏食；長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。 六、宜穿寬松棉質衣物。

女性患者的內分泌系統更加容易產生異常，而內分泌異常可能加重病情，患者可以通過飲食、心理調節、合理運動等方法調節；還有就是，女性白癜風患者容易產生情緒波動，會影響患者的內分泌系統正常功能，還會影響神經系統，神經介質會加速患者體內酪氨酸酶的消耗，加重病情，因此，對于女性白癜風患者來說，更應當注意喝了調整自己的情緒。·

女性白癜風預防的常識會有哪些呢？白癜風患者在日常生活中要注意自己的飲食習慣，生活應有規律，避免曝曬與精神刺激、發怒或激動、保持樂觀的情緒，開朗的性格，加強身體鍛煉，增強免疫能力，一旦發現異常白斑應做到盡早就診，早治療、早康復。 祝您早日康復！