1、合理計劃飲食，忌辛辣 白斑有擴大、增多現象的患者，更應具體分析病情，明確病程分期，根據病變各期的病理變化特點，采取個性化飲食方案。 2、規律生活，科學運動 要盡量避免長時間高強度的運動，以免出現磕碰、外傷情況。運動可以提高機體免疫，為黑色素細胞的增值、分化提供良好的環境。 3、調節心態 愉悅的心情，更利于病情的康復。 4、嚴格遵照醫囑，堅持治療 防止白癜風擴散成泛發型的過程中，也有很多的患者擔心白癜風的迅速擴散，而盲目的治療，聽信一些江湖郎中等治療方法，這些方法不能系統的從病因入手，必然會導致白癜風不能徹底的治愈，有的還有可能出現擴散的可能，所以治療白癜風還是要去正規專業的醫院。

預防白癜風復發，患者需要做的有以下幾點： 1、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。 同時，蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。 2、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。 3、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。 4、 注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應 通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

一、加強自身休養，保持樂觀情緒 人們在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。據美國生理學家愛爾馬研究分析，人在生氣時會分泌一種毒素，使自體中毒而發生許多疾病，如過敏、腫瘤及某些皮膚病等。所以在生活與工作中要加強自身休養，提高自已對環境的應變能力，以適應環境變化。 二、避免環境及食品污染對人體的損害 人口的迅速增長和工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞。保護環境，減少污染已為各國所重視，我國政府目前正加大治理環境的力度。但完全治理好環境是一項較長期的工程，做為每個人則可以采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物質對機體的損傷。