一、做好個人護理措施。從飲食上，要注意合理的調整飲食結構，多吃對白癜風疾病有好處的食物等等。同時，加強體育鍛煉，增強自身的身體素質和免疫力，積極的配合醫生的治療，外出做好防曬措施，不要長時間在太陽下暴曬，以免造成黑色素脫失加劇，誘發白癜風擴散，另外發生外傷也要注意及時有效的處理。 二、要注意緩解情緒。白癜風給患者的生活、學習、工作方面都帶來了許多負面因素，其心理影響遠大于皮損本身。因此，在積極治療皮損本身的同時，患者要正確的認識疾病，保持樂觀的心態，避免出現一些不良的負面情緒，因為不良的情緒會影響到疾病的治療，因此患者應學會自我調節。 三、要減少外界刺激。治療期間的白癜風患者要盡量減少機械性的刺激，對皮膚的壓力、摩擦和外傷，如過緊的腰帶等可促使白斑的出現，其他形式的局部刺激，如燒傷、曬傷、放射線、化學藥物、凍瘡、和感染等也可促使白斑泛發，因此患者應做好誒長護理，表面受到任何不良因素的刺激。

要點1：飲食調理 白癜風患者的飲食原則以葷素搭配適當，多食對疾病康復有益的食物，忌食各種不利于治療的刺激性食物為主，如多食奶類、蛋類、動物肝臟、豆類以及新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物和易發食物，如生蒜、羊肉、蝦蟹等。 另外，白癜風患者應忌食維生素C含量豐富的蔬菜水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃等。 要點2：做好防曬護理 白癜風患者應盡量避免陽光暴曬，外出時做好防曬護理措施，如撐遮陽傘、穿防曬衣褲、戴遮陽帽等，以防止皮膚光敏感癥狀的發生，避免白斑的擴散。 要點3：白癜風患者的心理調節很重要 皮膚的白斑性損害癥狀使白癜風患者很容易受到心理創傷，承受巨大壓力，表現出焦慮、煩躁、敏感、甚至自閉等現象，對于疾病的治療和康復都是十分不利的，很容易導致病情的加重和白斑的擴散。所以白癜風患者日常的心理調節很重要，是輔助治療的一個主要方面。

白癜風雖無痛苦的癥狀，但由于它常發生在面部等暴露部位，影響容貌，使患者困擾不堪。白癜風大多為后天性引發，其主要表現為局部皮膚呈乳白色斑，全身皮膚的任何部位均可發生，尤其是頭、面、頸、臀部、手背等部位最為常見，患處的毛發可正常也可變白。此病一般不痛不癢，如果白斑面積較大，在夏日暴曬后，偶爾有些燒灼感。 白癜風病因相當復雜，誘因達幾十種。白癜風雖不是不治之癥，但卻是一種頑固的慢性疾病，患者需認真對待。首先，要保持心態樂觀，切勿悲觀急躁憂郁，不良情緒對白癜風的治療相當不利。患者平時可多吃一些富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以白癜風患者可適當曬曬太陽，這對白癜風有一定的治療作用。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，故應該避免外出，或做好防護措施。