你好，白癜風日常要注意以下幾點，1、合理睡眠。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。 2、情緒舒暢。樂觀的態度可以使人體維持在一個最佳的狀態，尤其是現今社會，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到白癜風或其他疾病的侵襲。 3、飲酒要注意。過量飲用會對血液與心臟等器官造成很大破壞。 4、運動強身。專家進行的三項研究指出，每天運動30-45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。 以上只是白癜風預防措施，最好的方法是根治白癜風，可以采用先進的德國紅氧4R促黑術，根除白癜風，標本兼治可以有效的防止白癜風復發。

1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。 2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。 3.注意勞動防護。 4.注意房屋裝修造成的污染。 5.保持愉快的心情。

您好，建議患者平時要做適量的運動，減少精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態。這樣對緩解病情是很有好處的。平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。