樹(shù)立良好的起居規(guī)律，勞逸分離，防止過(guò)度勞累。維護(hù)皮膚、免受損傷，衣服宜寬大適身，特別內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過(guò)緊、腰帶宜松。防止長(zhǎng)時(shí)間、激烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。調(diào)整飲食，合理忌諱，多食堅(jiān)果，絕對(duì)禁食魚(yú)蝦海味、禁飲酒。因食魚(yú)、飲酒惹起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見(jiàn)不鮮。

發(fā)現(xiàn)得了白癜風(fēng)，要想盡快治療，建議到正規(guī)的專(zhuān)業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查出自身的病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣可以防止白斑的進(jìn)一步擴(kuò)散。白癜風(fēng)治療的越早，越有機(jī)會(huì)恢復(fù)健康。

　第一、養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。白癜風(fēng)預(yù)防上應(yīng)該做到的就是養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，并且戒掉不益于身體健康和影響病體康復(fù)的個(gè)人嗜好，像是嗜麻將、嗜紙牌等均是應(yīng)該戒掉的，另外大家在日常不要過(guò)量飲酒、吸煙。 　　第二、做好科學(xué)飲食。預(yù)防白癜風(fēng)這個(gè)疾病疾應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些富含微量元素多的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃維生素C含量過(guò)高的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)加重白癜風(fēng)病情。 　　第三、避免外傷。穿著過(guò)緊褲子走路過(guò)程中不斷摩擦，摩擦對(duì)于白癜風(fēng)會(huì)形成刺激，最終會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病和擴(kuò)散，因此大家在日常預(yù)防上應(yīng)該做到的就是選舒適寬松為主，并且不應(yīng)過(guò)度束縛。 　　第四、保持愉快的心情。對(duì)于白癜風(fēng)這個(gè)疾病患病往往還和長(zhǎng)期心情不好有很大的關(guān)系，為了預(yù)防大家應(yīng)該做到的就是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，避免不良情緒出現(xiàn)，并且遇事時(shí)候不急不躁，冷靜對(duì)待。 　　第五、避免陽(yáng)光暴曬。對(duì)于這個(gè)疾病在日常預(yù)防上還應(yīng)該做到的就是避免陽(yáng)光暴曬，陽(yáng)光暴曬也是會(huì)在一定程度上增加這個(gè)疾病概率的。