預(yù)防白癜風(fēng)的有效辦法？預(yù)防白癜風(fēng)要減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。注意勞動防護。注意房屋裝修造成的污染。保持愉快的心情。出現(xiàn)白癜風(fēng)后要及時治療，早期治療效果好。

1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。 2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。 3.注意勞動防護。 4.注意房屋裝修造成的污染。

一，注意皮膚保養(yǎng)。白癜風(fēng)屬于皮膚疾病，皮膚遭受外傷刺激后，也可誘發(fā)白癜風(fēng)。對此，北京白癜風(fēng)醫(yī)院的專家建議人們，日常要積極護理自己的皮膚，謹(jǐn)防皮膚外傷，出門要注意防曬，穿衣做好選擇寬松舒適的衣物，維持皮膚的健康，預(yù)防白癜風(fēng)。 二，保持良好心態(tài)。隨著社會的發(fā)展，人們承受的心理壓力不斷增加，精神長期處于一個緊張、焦躁的情況，日積月累的不良情緒，便可影響人體的身體機能，難免導(dǎo)致免疫功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)而患上白癜風(fēng)。因此，人們?nèi)粘Ｒ嘧⒁庾晕倚膽B(tài)的調(diào)整，緩解心理壓力，維持良好的心態(tài)。 三，注意日常飲食。微量元素匱乏是白癜風(fēng)病因之一，人體內(nèi)微量元素含量不足，很容易導(dǎo)致黑色素合成障礙，致使皮膚色素脫失而誘發(fā)白癜風(fēng)。因此，人們?nèi)粘Ｒ嘧⒁庾约旱娘嬍常m正偏食、厭食等不良飲食習(xí)慣，保證自身營養(yǎng)的充足吸收，可有效降低白癜風(fēng)的發(fā)病率。