運(yùn)動(dòng)后左膝蓋內(nèi)側(cè)出現(xiàn)酸脹、絞痛、不穩(wěn)感，持續(xù)三個(gè)月未愈，可能是半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎、軟骨磨損、骨質(zhì)增生等原因造成的。 1.半月板損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)半月板受到過(guò)度擠壓或扭轉(zhuǎn)，可導(dǎo)致?lián)p傷。損傷后會(huì)引起疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)彈響和交鎖等癥狀。 2.韌帶拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能使膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷，表現(xiàn)為疼痛、壓痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。 3.滑膜炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或損傷可引發(fā)滑膜炎，產(chǎn)生關(guān)節(jié)積液，導(dǎo)致疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。 4.軟骨磨損：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能造成軟骨磨損，引起關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)不靈活。 5.骨質(zhì)增生：隨著年齡增長(zhǎng)或關(guān)節(jié)勞損，可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生，刺激周?chē)M織引發(fā)疼痛。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在未明確診斷前，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。

你好，你的情況考慮應(yīng)該是滑膜炎或肌肉拉傷引起的，建議你拍片檢查看看，注意休息，不要過(guò)度勞累，可以服用滑膜顆粒和仙靈骨葆膠囊調(diào)理試試。