白癜風(fēng)的發(fā)生和患者長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣有著密不可分的聯(lián)系，比如挑食、經(jīng)常性的吃零食等，很容易造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，致使機(jī)體鋅、銅等微量元素缺失，從而引起皮膚黑色素生成障礙，導(dǎo)致皮膚黑色素缺失而誘發(fā)白癜風(fēng)。鑒于此，青少年預(yù)防白癜風(fēng)，要養(yǎng)成均衡飲食的好習(xí)慣，以避免機(jī)體鋅、銅元素的缺失。

免疫力過低會(huì)大大增加青少年患白癜風(fēng)的幾率，臨床上很多患白癜風(fēng)的青少年期自免疫力偏低，所以青少年平時(shí)要注意提高自身免疫能力，以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)白癜風(fēng)等的抵抗能力。青少年平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，這不僅可以強(qiáng)身健體，還能緩解壓力，提高學(xué)習(xí)效率;適當(dāng)放松自己，學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合;及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)等。

皮膚受到暴曬除了會(huì)曬傷皮膚外傷，還容易引起面部等裸露部位皮膚黑色素過量消耗，以至于造成皮膚黑色素缺失而誘發(fā)白癜風(fēng)。所以，青少年平時(shí)要做好防曬措施，特別是在夏季，由于紫外光線更強(qiáng)，對(duì)皮膚刺激性大，更應(yīng)注意防曬，盡可能的避免皮膚受到暴曬，這對(duì)于預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生將會(huì)起到不可忽視的作用。