老年是多病的階段，老人日常應(yīng)注意養(yǎng)生，要想身體健康，就要從飲食入手。俗話說能吃是福，老年人日常不應(yīng)可以忌口，日常飲食應(yīng)三餐規(guī)律、營養(yǎng)均衡，保證各種營養(yǎng)的均衡攝入，給身體提供充足的養(yǎng)分，身體才不會(huì)隨意生病。

作為老人的兒女，平時(shí)應(yīng)多回家看看，多和老人溝通，老人普遍會(huì)存在一定的孤獨(dú)感，兒女應(yīng)多注意老人的心理狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)老人心情低落、對(duì)什么事都不感興趣就要注意了。老人的心理狀態(tài)與自身的身體健康息息相關(guān)，心理精神因素也是白癜風(fēng)的病因之一，各種不良情緒的出現(xiàn)都可能誘發(fā)白癜風(fēng)，所以，為了老人的身體健康，做好白癜風(fēng)預(yù)防，老人兒女要多和老人溝通，及時(shí)紓解老人心理的各種問題。

老人平時(shí)應(yīng)多積極參加老年運(yùn)動(dòng)。老人容易生病主要是因?yàn)樯眢w機(jī)能降低所致，所以，為了自己的身體健康，平日老人應(yīng)多參加一些老人運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極、做操等，積極參加老年運(yùn)動(dòng)不僅能使老人的生活更豐富，還能提高身體免疫力、抗病能力。