青春痘充足睡眠是好美容方法，養成規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。保持開朗愉快的心情，減少情緒激動或心理壓力，以免使青春痘增加或惡化。均衡的飲食，用餐保持愉快的心情，如果病情沒有改善的話，建議患者盡快去當地正規的皮膚醫院接受治療。

痘痘是青春期常見現象，一般和皮脂腺分泌旺盛，油脂過多，不注意衛生，內分泌紊亂有關系的，可以每天硫磺香皂洗臉，抹點粉刺霜，口服三黃片，保持面部衛生，不要吃刺激食物，多吃蔬菜水果，平時不擠壓痘痘,以免引起感染

痤瘡，也叫粉刺，暗瘡，青春豆，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，痤瘡的發病是多種因素造成的，如不良飲食、內臟功能紊亂、精神緊張、生活環境差、體內缺鋅等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的顯著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊內細菌分解、毛囊口發炎所致。皮疹主要分布在面部和胸背部，初起時表現為粉刺，隨病情的發展，粉刺科研變成紅色丘疹、膿胞、膿腫、囊腫、炎性結節、凹陷性疤痕等等，往往同時伴有面部皮脂溢出，油膩不適，病程可時輕時重，反復遷延。建議到專業的醫院檢查治療。