您好，龜頭長期暴露在包皮外好處：不易形成包皮垢，不容易感染，長期內褲摩擦會使做愛時不是很敏感，會堅持時間長，壞處是：龜頭皮膚比較薄，會對皮膚有一定損傷。

好處是不會滋生細菌等，壞處是對皮膚有一定的損傷。

1、阻礙男性生殖器正常發育，如不及時治療易形成小男性生殖器。2、易得泌尿感染性疾病，由于包皮垢等沉積物的作用，可引發包皮炎、龜頭炎、尿道炎、生殖器疣病、皰疹等泌尿感染性疾病。3、導致悻茭痛、困難和敏感度下降，進而導致男性功能障礙，如陽痿、早泄、射棈過快和不射棈等，并造成夫妻生活不和諧，下降生活質量。4、包皮過長、包莖可形成包皮嵌頓，若不及時治療，易使龜頭血流受阻，出現龜頭沖血水腫，日久會發展為男性生殖器壞死。5、導致男性生殖器的惡變，包皮垢炎癥的反復激發是男性生殖器惡變的主要原因。臨床資料顯示，包皮過長，特別是包莖患者，男性生殖器病變的發病率較高。5、影響女性健康。過長的包皮內積存大量包皮垢，包皮垢中飽含各類細菌，致使女方婦科病反復感染久治不愈。