重慶，1、建議朋友們減少污染食品的吸收，糾正一些偏食的習慣，一定要堅持正餐，還要制定科學的膳食食譜，堅持保持全營養素的供應對身體尤為重要。2、還要注意減少有害氣體的吸入，比如晨練或運動時選擇空氣清新的場所。盡量不要太早的出去參加晨練，如果您家正在裝修，一定要注意房屋裝修造成的污染。裝修的材料中含有許多甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，一定要避免。

重慶白癜風患者的預防方法：1、首先男性患者保持心情平和，不大喜大悲，多愁善感。男性患者朋友思想比較敏感，容易胡思亂想，這樣是很容易引發白癜風發作的，所以要保持心情舒暢;2、食物清淡不要太刺激，吃一點滋肝補腎的中成藥最好。要是感覺白斑明顯擴大，不要太慌，調整好心態，選擇一些口服中藥進行控制，在用藥期間，需要改善一下免疫力。

重慶，白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，皮膚中黑素細胞的數量減少甚至消失導致白癜風的發生。預防白癜風首先應注意休息，保持心情舒暢，避免陽光曝曬，增強鍛煉，衣著寬松，在飲食方面可以注意少吃富含維生素C的食物，忌辛辣刺激性的食物，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物如動物肝臟、蛋、奶、蔬菜等食物。