一、生活上： 1.少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。 2.少吃含維生素C的食品。 3.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。 二、工作上： 注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。 三、心理上：消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。 1.發揮主觀積極因素，增強心理承受能力。 2.不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。 面對發生的牛皮癬病情，人們應該好好的認識一下的知識，這樣可以很好的保證人們不用受到牛皮癬的危害。專家指出，治療牛皮癬一定要及時。許多患者發病和病情加重都很著急，導致亂投醫，使得牛皮癬更難治好。所以，治療牛皮癬要選對醫院，更要抓住時機。

(1)保持樂觀的情緒有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防牛皮癬復發的一劑良藥。 (2)適當的休息及運動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。 (3)養成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。 (4)清除病灶積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。

1.保持樂觀的情緒 有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防牛皮癬復發的一劑良藥。 2.適當的休息及運動 鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。 3.養成良好的飲食習慣 不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。 4.清除病灶 積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。 5.經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B1治療2等藥物。 6.每于好發季節之前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕牛皮癬復發。 7.寒冷季節發病的患者，應經常進行日光浴