一、預(yù)防白癜風(fēng)要養(yǎng)成杰出的生活習(xí)慣，做好肌膚的外部保護(hù)。要點(diǎn)要留意做好肌膚的防曬，紫外線對(duì)于肌膚的損傷是很大的，假如過(guò)長(zhǎng)時(shí)刻的接觸到紫外線的照射，就會(huì)致使肌膚中的黑色素細(xì)胞過(guò)度的丟失，致使白癜風(fēng)的發(fā)病。任何人的肌膚都是需求留意防曬的，尤其是在酷熱的夏日。二、預(yù)防白癜風(fēng)，注意運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。人體機(jī)能不健壯，抵抗力、免疫力等方面就會(huì)下降，繼而比較容易受到疾病的侵襲，因此要注意運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。生活壓力再大，也要注意放松，不要讓自己時(shí)刻都處于高壓的狀態(tài)之下，這樣人體內(nèi)分泌等很容易出現(xiàn)紊亂，繼而會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)。

預(yù)防白癜風(fēng)，膳食要合理，為了較好的避免白癜風(fēng)，建議多食用一些富含銅、鋅、鈷的食物五谷雜糧、各種肉類、蔬菜、瓜果之類，忌食用維生素C藥物或含維C的食物，避免偏食。還有也需要根據(jù)本身的具體情況挑選合理的膳食分配。

白癜風(fēng)患者要隨時(shí)注意身體過(guò)敏，要時(shí)刻注意自己的過(guò)敏原，因?yàn)橐坏┌l(fā)現(xiàn)過(guò)敏的情況就會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，自然也就是給了疾病出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。預(yù)防所需要注意的方面還是很多的，主要是在生活中，只要大家養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，就可以大大降低白癜風(fēng)的發(fā)病率。