你好，避免強(qiáng)光曝曬。夏季直射地面，照射強(qiáng)度大，曝曬之后易于引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導(dǎo)致黑素細(xì)胞受損，失去產(chǎn)生黑素的能力。但白癜風(fēng)患者卻應(yīng)主動(dòng)地、適度地配合日曬。日曬時(shí)間隨季節(jié)而調(diào)整。例如秋、冬、春初斜照地面時(shí)宜選擇中午前后，照曬時(shí)間可以長(zhǎng)一些；春末夏季直射地面，以上午、傍晚為宜，若選擇中午時(shí)分則可隔著玻璃室照射，照射的時(shí)間可以短一些，次數(shù)多一些，這樣就可以減少?gòu)?qiáng)烈的照射對(duì)皮膚的損傷，有利于發(fā)揮長(zhǎng)波紫外線的治療作用。

黑色素是在黑色素細(xì)胞內(nèi)生成的，它是由酪氨酸的作用下，經(jīng)過一系列復(fù)雜的生化反應(yīng)形成的。其中酪氨酸的活性又與體內(nèi)銅離子的含量有關(guān)。銅離子含量降低，酶的活性就降低，黑色素的生成就減少或不能生成，皮膚的顏色就變淺或變白。反之，若體內(nèi)銅離子含量增高，酶的活性就升高，黑色素的生成亦增加，皮膚顏色就變深或發(fā)黑。

白癜風(fēng)患者還可以吃，黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發(fā)菜、烏米飯(是用南竹葉色素滲透米中的煮熟的飯，其色烏黑)、榆樹葉等均有防治白癜風(fēng)的作用，因此，白癜風(fēng)患者可以適量的使用。