你好，備孕中卵子質量很重要，但是精子也同樣不能被忽視，精子質量差，備孕也會受到阻礙。精子質量差就是精子質量不好，比如存在少精、弱精、精子不液化，死精、精子畸形等都是精子質量差的表現。精子數目每毫升精液中低于20×106/ml為過少，大于250×106/ml為精子過多。正常形態的精子≥50%才算是好。精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。精子在這些方面都好那就是質量好的精子。

你好，　導致男性不育癥的原因之一是精子質量下降，其原因有些是先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素所造成的。像是汽車尾氣、煙和酒、環境激素、微量元素、溫度、藥物、噪音、輻射、食品包裝和化妝品等等都會對精子的質量帶來一定程度的影響。另外精子質量不好跟久坐，穿緊身褲，戶外作業，腎虛腰疼都是有關系的。需要在這些方面提高警惕，引起注意。

你好，一旦發現精子質量有問題，應及時到正規醫院檢查其原因是什么，如果是疾病因素引起的精子質量差，應當先治療原發病癥，同時男性在日常生活注意養成良好的生活習慣很重要，要注意多參加體育鍛煉很重要，保持良好的心態。不要壓力太大，男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。