在日常生活中，一定要注意飲食攝入合理，要做到不挑食與偏食，不吸煙，少喝酒，要多吃含酪氨酸、銅、鐵等成分豐富的食物，如豬肝、胡蘿卜、芹菜、黑芝麻、無花果等食物可以適當的多吃，在工作之余一定要注意勞逸結合，多鍛煉身體，提高自身的免疫功能。

白癜風是有一定的遺傳幾率，但多與環境有關，如生活，飲食等多方面.另外要加強日常防護也是很重要，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處。

要多食用奶類、豆類或豆制品，因為這些食物都富含優質蛋白質和維生素，運用率極高。豆類是我國傳統美味食品之一，它富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及多種維生素等，可有效提高人體抗病能力，提高自身免疫力，促健康，為此，想要預防白癜風，不妨多攝入些豆類食品。