附睪炎若不吃藥，可通過一般治療、物理治療、飲食調整、生活習慣改善、心理調節等來緩解，包括臥床休息、熱敷、飲食均衡、避免勞累、保持良好心態等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.一般治療：患病后應臥床休息，托起陰囊，有助于減輕疼痛和腫脹。
2.物理治療：可用熱敷的方法，促進局部血液循環，緩解炎癥癥狀。但要注意溫度適宜，避免燙傷。
3.飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。增加優質蛋白攝入，如魚肉、雞肉等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
4.生活習慣改善：避免長時間站立或久坐，適度運動，但避免劇烈運動。規律作息，保證充足睡眠，避免勞累。
5.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于增強自身免疫力，促進恢復。
總之，附睪炎患者即使不吃藥，也應重視綜合治療，密切觀察病情變化。若癥狀加重，應及時就醫，遵醫囑進行藥物或其他治療。

慢性附睪炎在形成之后，想要好起來是需要通過對體內的炎癥有效進行清除之后，然后再對自身的飲食、作息等相關方面有效進行調整之后，使體質也有所提高之后，從根本上使自身的體質有所提高并順利去除炎癥后就可以好起來了，患者服用中藥利尿消炎藥丸，日常要多多喝水，勤洗澡。

這種情況建議你最好是去南京醫院治療一下，祝你早日康復。