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寶媽年紀大了有點腎虛，女人補腎吃什么好

2017-01-30 04:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

寶媽年紀大了有點腎虛，女人補腎吃什么好

回答1
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劉慶華主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

女人腎虛較為常見，可能由年齡增長、勞累、生活習慣等因素引起。輕微腎虛可先通過飲食調理，嚴重時需就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.食物方面，可多吃黑豆、黑芝麻、核桃等，它們富含營養，有助于補腎。
2.常見的補腎肉類有羊肉、驢肉等，能溫陽補腎。
3.海鮮類如蝦、牡蠣等，對腎有一定益處。
4.蔬菜中的山藥、芡實也是不錯的選擇。
5.水果中的桑葚，具有滋陰補腎的作用。
總之，寶媽年紀大出現腎虛，可先嘗試飲食調理。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到醫院就診，明確病因，對癥治療。
2018-08-09 16:14

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

那你平時飲食當中可以選擇自己多吃些黑米黑豆黑芝麻這些補腎養腎的食物，對于身體的健康恢復就都比較好些吧！
2017-01-30 05:01

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就醫問藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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