產后瘦身運動哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃...
2017-01-27 20:10
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產后瘦身運動哪些效果更好呢？生完之后一直在喂母乳，每天都吃肉，這體重是一點都減不下去啊。
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回答1
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馮照偉 副主任醫師
雙鴨山市四方臺區振興街道社區衛生服務中心
其他
婦產科
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您好，產后瘦身運動包括產后瑜伽，產后可以做仰臥起坐鍛煉腹部松弛的肌肉，多跑步運動，飲食需要控制好，肉類少吃，蔬菜水果可以適當多吃一些，產后可以跳跳廣場舞，有利于身體健康，可以買產后塑身衣修復形體，還是要多運動，帶寶寶還是比較辛苦，祝您健康。
2018-08-13 15:39
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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油膩的盡量少吃，可以少食多餐，我那時候是飯后不立馬坐下來，會帶著寶寶出去散步或者慢跑，還每天早晚往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，就這樣減下來了20.3j
2017-01-27 20:18
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，產后的如果還喂母乳，盡量不要減肥，到了斷奶之后再減肥，這樣才是最靠譜的。
2017-01-27 20:26
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就醫問藥
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