牛皮癬患者在家要保持良好的心態(tài)去面對(duì)。一定要忌好口，辣椒，海鮮，牛羊肉類及酒類一定不要記住了，多吃新鮮蔬菜和水果，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠和良好的心態(tài)，消除壓力，注意感冒等。

建議保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通；避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損；宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗??；飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。

多運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力：首先牛皮癬患者要保證自己的身體情況良好。如果你的你的身體情況越好，免疫力越強(qiáng)，牛皮癬就越走向好的方向，否則會(huì)越來(lái)越重;但我們提倡的是一些安全運(yùn)動(dòng)，即不容易摔碰的運(yùn)動(dòng)，像滑冰之類的易受傷的運(yùn)動(dòng)盡量不做。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)，難免皮膚某處受傷，而皮膚的損傷，正好又為牛皮癬的蔓延提供了機(jī)會(huì)。