身高是否能繼續(xù)增長取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。建議先就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合，以明確增長潛力。若存在影響身高的疾病，應(yīng)及時(shí)治療。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，若父母身高較矮，可能會(huì)對(duì)自身身高有一定限制。
2.營養(yǎng)狀況：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。
4.充足睡眠：每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素分泌。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時(shí)診治。可使用的藥物如重組人生長激素等，但需遵醫(yī)囑。
綜合采取上述措施，有助于促進(jìn)身高增長，但效果因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身健康。

最好還是去做個(gè)骨骺閉合檢查。如果還沒有完全閉合，是可以長高的，應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。

現(xiàn)在是否可以長高，不好說，可以拍片檢查一下骨骼線，根據(jù)檢查結(jié)果來判斷的，平時(shí)多吃有營養(yǎng)的食物，合理的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)生長發(fā)育的。