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即問即答

我晚上老失眠怎么辦啊？請問有沒有什么食物可以改善孕婦失眠的...

2017-01-23 12:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

我晚上老失眠怎么辦啊？請問有沒有什么食物可以改善孕婦失眠的癥狀呢？

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

孕婦出現失眠，這種情況很常見，而且主要是因為孕婦本身的身體結構的改變，以及內分泌的變化有很大的關系，有一些人還和個人的心理情緒方面的因素有關系的，特別是出現了焦慮抑郁的情緒，目前的階段沒有辦法通過藥物治療，主要是通過調節規律的作息時間，放松心態，可以睡前喝杯牛奶來緩解緊張情緒，一般通過調整應該是有所好轉的，分娩以后這種失眠癥狀應該是很快就消失的。
2018-07-31 16:08

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

懷孕的人都是會這樣的啊，沒事的，我那時也是會這樣的啊，你是可以在睡前喝點牛奶的啊，這樣對你的睡眠是會有好大的幫助。白天最好是少睡
2017-01-23 12:51

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回答3
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

孕婦晚上睡覺如果失眠的話，白天可以適當的走動走動，睡前洗個溫水澡，然后喝上一杯熱牛奶來促進睡眠。
2017-01-23 12:59

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回答4
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

你好，如果你一直失眠，你可以晚上睡覺的時候喝一杯純牛奶，這個可以改善？
2017-01-23 13:05

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回答5
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

孕婦每天堅持吃幾顆核桃,有助于改善失眠多夢的癥狀,有效改善睡眠質量。
2017-01-23 13:12

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回答6
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好一般來說，孕婦在懷孕期間如果容易出現失眠的情況可以吃點酸棗核。
2017-01-23 13:19

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