正常情況下五十歲以上的老人如果說(shuō)缺鈣貼心的話，是可以給他喝點(diǎn)鈣鐵鋅口服液的，要注意都曬一下太陽(yáng)盡量避免吃辛辣自己性的食物。給是煲湯的時(shí)候可以加點(diǎn)醋或者是用點(diǎn)蝦皮來(lái)煮湯喝比較好的。每天保持半個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，平時(shí)的話可以多吃點(diǎn)魚(yú)啊還有是牛肉，雞肉之類的食物會(huì)比較好。

含鋅高的食物有蛋黃、瘦肉、魚(yú)類、動(dòng)物內(nèi)臟及奶類，如果缺鋅嚴(yán)重的話，建議服用伊分子育辛特，安全無(wú)任何腸胃刺激，補(bǔ)鋅效果也挺好。

50多歲的老人，如果缺鋅了，可以及時(shí)的補(bǔ)充，去醫(yī)院，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)補(bǔ)鋅的藥物回來(lái)吃，平時(shí)多吃些綠葉蔬菜

你好，老人缺鋅的話給他多吃一些補(bǔ)鋅的食物，喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液就可以了