目前晚上睡眠不好，這種情況下是不能夠應用藥物來幫助進行調理的，避免藥物對胎兒造成一定的影響，這種情況下建議您晚上睡前可以喝一袋牛奶，有助于調理睡眠的情況的，同時，注意不要睡覺，太晚，白天也不要勞累，可以在黑眼圈周圍進行局部的按摩，也可以用一些眼霜或者是眼貼的，來幫助進行調理治療的。

　　很嚴重嗎，我的黑眼圈是從懷孕5個月后就開始有了，到生了孩子都沒消，，挺嚴重的，還有點眼腫，早上起來有時候又疼又中，快郁 悶死啦，從七月份開始我每天很早就睡了，睡之前會拿熱毛巾敷敷 眼，在涂點綺魅爾眼霜，涂過后，再拿走珠精華筆按按，堅持到現在，，挺不賴的，已經消了好多了，正打算再定套吶!

黑眼圈除了天生的外多是后天熬夜或睡眠差等甪眼過度而出現的，所以保證好作息時間,多吃些潤膚和利于代謝吸收的果蔬，比如：番茄、冬瓜、胡蘿卜，彌胡桃等等。早晚潔面后適當的熱毛巾敷敷眼，涂涂眼部護理的眼霜，像，涂后拿滾珠按摩按摩眼部促 進血液循環，堅持護理很快就消了。

這黑眼圈，眼袋，多是與睡眠有關，多休 息，適當的活動活動，，平時多注意睡眠外適 當的眼部護理就好，做做眼操，不要讓眼睛處在干澀疲勞狀態，潔面后涂涂眼部護理的眼霜，像，涂后拿滾珠按按眼部促進眼部的代謝循 環，對消黑眼圈眼袋很有效。

這種的話你最好就是用一些眼霜吧黑眼圈的話，這個有可能是跟睡眠不好有關系，平時要早睡早起，養成一個良好的生活習慣

你好，懷孕3個多月的時候，晚上睡眠不好的話可能會導致長眼袋，所以平時在睡覺之前喝一杯熱牛奶有利于睡眠的。