目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，效果較好的。腰椎間盤疾病的治療,首選就是中醫經絡理論與醫學相結合方法，在高科技超導引導下進行治療的一種方法。其治療原理是剝離松解關節粘連，緩解神經根壓力。在治療過程中，定位精確，直達病灶，預防粘連，可抑制神經興奮、松弛肌肉、擴張血管、增加血流量、加速疼痛物質的代謝及改善植物神經系統功能。祝您健康

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性。

治療上能不用藥物盡量不要用，平常的預防應該做到：1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累2、站、坐姿要正確，脊柱不正會使腰椎間盤受力不均勻，是造成腰椎間盤突出的最大隱患。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則會造成腰椎間盤突出4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰5、睡覺的床鋪應選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具，睡覺姿勢以雙下肢稍屈，側臥位為好