日常生活中保持開朗，豁達心境也極為重要，負面情緒只會導致病情越發嚴重。要樹立良好生活習慣、起居規律和飲食規律，調節好自身生物鐘，避免因為飲食無禁忌而刺激到病情發展。多吃黑色食物如黑木耳黑芝麻、黑米、黑豆、香菇、茄子對于白斑患者體內的黑色素細胞的合成，具有很好的作用的。

1、良好的情緒對于疾病的預防有很重要的作用，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，對自身的情感多家控制，從而提高了疾病的抗擊能力。 2、在日常生活中盡量不要和有害的化學物質接觸，如抗氧化劑等等，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害，對于白癜風的保健而言，這點必須要注意。

首先白癜風屬于一種慢性皮膚病，建議你要有耐心不要氣餒,白癜風最大的特點就是擴散，此病屬于難治性疾病，其發病誘因有幾十種，如精神因素，自身免疫，黑色素自毀等，盲目治療，會引起白斑的擴散病情加重的情況，要選擇適合的治療方案。