您好，從您現在所述情況考慮，你現在是懷孕期間，您這個情況的話，可以吃一下右旋糖酐鐵片，另外可以吃一下維生素c的，現在食療的話，應該多吃一些大棗，豬肝，豬血，木耳等，這個都有利于貧血的治療，你現在應該要注意休息，現在不要做劇烈運動，現在應該要增加營養，

輕度貧血，可以食補，平時多吃點富含鐵質比較多的食物，如：肝類食物，如豬肝鴨肝等，可以多吃瘦肉類食物，以紅肉最佳，比如牛羊肉，豬肉。平時盡量做到飲食均衡，可以多吃富含維生素c的蔬菜和水果，可以促進體內鐵的吸收。

親你好，月份貧血平時要注意多吃補鐵的食物，像動物的肝臟和腎、紅色的瘦肉、魚禽、動物血、蛋黃奶、硬果、干果、木耳、海帶、豆制品和綠葉蔬菜等等，每天都必須要補充。

你好，在懷孕期間出現貧血的現象建議在飲食上多吃動物肝臟，紅棗，黑芝麻改善的呢

可以多吃點兒菠菜，菠菜可以補鐵紅棗可以補血?；蛘呤莿游飪扰K都可以的。

孕婦貧血可以多吃一些花生皮，大紅棗，枸杞之類的食物。