在懷孕晚期出現睡眠不好，這種情況是非常常見的表現，有很多一部分人是因為和自己的心理過于緊張導致的，還有一些情況可能是因為過于焦慮或抑郁導致的，和孕婦本身的身體負擔過重，以及身體結構的變化等有很大的關系，建議注意調整心態，放松心情，應該是能夠慢慢調整好的。

孕期睡眠質量比較差一般是正常的哦，不用擔心的，可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關燈，即使睡不著也要關燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。

你可能是太緊張了導致失眠了,沒事的。親親睡前可以喝一杯溫牛奶,幫助睡眠,這樣會好...孕晚期38周;這段時間無論白天或晚上累的不行了,眼睛也睜不開了就是無法入睡,真的很難受

失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽聽一些舒緩的輕音樂或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。

你好，孕晚期失眠，眼睛很困，但是睡不著，這個是失眠了，建議你平時的話喝一杯熱牛奶，會有效果一些，多喝點開水，緩解

這是正常的懷孕期間本來睡眠質量就不好特別到孕晚期的時候肚子變大了睡眠質量就更差了只能慢慢熬了