怎樣增強(qiáng)精子活力及避孕時(shí)避孕套使用事項(xiàng)
如何提高精子活力呢？避孕的時(shí)候是不是應(yīng)該盡量減少避孕套的使用呢？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
增強(qiáng)精子活力需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、避免不良因素、治療相關(guān)疾病等方面入手。同時(shí)，避孕時(shí)避孕套的使用應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況權(quán)衡。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。長期熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響精子質(zhì)量。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、硒等營養(yǎng)元素的食物，如瘦肉、魚類、堅(jiān)果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質(zhì)和精子活力。 4.避免不良因素：戒煙戒酒，減少接觸高溫環(huán)境，避免長時(shí)間久坐。 5.治療相關(guān)疾病：如有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應(yīng)及時(shí)治療。 6.避孕套使用：避孕套是一種安全有效的避孕方式，一般不會(huì)對身體造成不良影響。但如果對乳膠過敏，可選擇其他材質(zhì)的避孕套。 總之，要提高精子活力需要綜合調(diào)理。避孕時(shí)選擇避孕套應(yīng)考慮自身情況，以達(dá)到安全有效的避孕目的。
2024-10-19 23:08
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
作息正常，不要抽煙酗酒，精神心理壓力不能太大，避孕套影響不是很大...
2024-10-20 15:40
-
