您好！建議在日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發劑等化學藥物；少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入；少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成；忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食；忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。不要吃辛辣的韭菜！建議可以使用一下蓋百霖，其主要成份主要由天然植物提取物精華，活膚因子，保濕劑，潤膚劑，天然色素，維生素C，深海螺旋藻等組成，對于控制白癜風的癥狀效果不錯。

一、避免日曬：長期的受到紫外線、暴曬是導致白斑的一大主要因素，所以在平時的生活中應該要避免長時間的受到暴曬，在外出時也應該要適當的涂抹防曬霜等防曬產品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。 二、避免外傷：外傷的出現同樣是導致白斑出現的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷的出現。 三、避免接觸化學產品：根據調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白斑，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。 四、避免濫用藥：許多人在身體上出現一點小白點后就開始盲目的用藥，最后只會導致病情加重的情況出現。 五、減少有害氣體的吸入：減少有害氣體的吸入，在進行晨練、運動時應該選擇空氣清新的場所來進行。 六、增強體質：在日常生活中還需要增強自身體質，增加抵抗力。

白斑不一定就是白癜風，建議去專業的治療醫院，進行皮膚的專業檢測。白癜風易診斷，請及時的去專業的治療醫院，對癥治療，爭取早日促進病情的恢復健康。白癜風光滑無鱗屑、也不會有瘙癢感，患處的毛發有的會變為白色，要趁早進行治療，才能避免嚴重的傷害。