專家表示：白癜風是一種多病因的皮膚病，相對來說預防方法也就比較多，常見的預防方法有一下幾種，一、注意防曬，不要在強日光下照射因為有些人可能存在遺傳素質，強烈的日光照射后會造成黑色素細胞的破壞，從而形成白斑。二、膳食要合理，為了有效預防白癜風，建議多飲用一些含有銅、鋅、鈷的食物五谷雜糧、各種肉類、蔬菜、瓜果之類，忌食用維生素C藥物或含維C的食物，不可偏食。同時也需要根據(jù)自身的具體情況選擇合理的膳食搭配。所謂病從口入，白斑病也是這樣，少食用有害物，質蔬菜、水果食前要反復以沖洗干凈，減少殘留農藥等有害物質。避免食用重金屬鹽超標食品，例如所含汞、鉛等重金屬鹽超標食品。

避免環(huán)境的污染，工業(yè)生產(chǎn)中排放的有害氣體、污水，包括農業(yè)上使用的農藥等都嚴重污染了大氣、土地、水源。接觸這些物質污染對人體的傷害較大。在不同程度上破壞DNA合成，帶來遺傳基因變異，下降人體抗病能力，使遺傳免疫功能受損，誘發(fā)內分泌紊亂，患白癜風病。

精神樂觀、心情舒暢，保持樂觀的精神與舒暢的心情也是有效預防白癜風的方法。精神緊張會導致外源性的刺激，所以平時要多開展一些保健活動陶冶情操，達到修身養(yǎng)性。加強鍛煉，使全身氣血流暢，調節(jié)體內陰陽平衡，增強體質。