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即問即答

晚上平躺著睡睡不著是怎么回事？左側睡,右側睡,平躺著睡,都...

2017-01-08 02:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上平躺著睡睡不著是怎么回事？左側睡,右側睡,平躺著睡,都睡不著。

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

您好，您的情況多數考慮是經常側躺已經習慣引起，也不排除是本身有些神經衰弱，具體建議要到醫院檢查一下，目前的話也可以適當服用一些安神的藥物，例如安神補腦液調理，具體用藥請遵醫囑，平時睡前的話可以適當活動一下，盡量以平躺休息為主，過段時間會慢慢適應
2018-08-01 16:21

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

胎兒壓迫，精神可能比較緊張會使得孕媽的睡眠質量下降。可以白天適當散散步，放松心情，聽一些舒緩的輕音樂，睡前喝杯牛奶，都能幫助改善睡眠。還可以借助U型枕，或者在腰、腿下面墊些枕頭，讓自己睡的舒服些。
2017-01-08 02:16

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回答3
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

懷孕周期的話如果出現，你這種情況，可以選擇直接使用孕婦枕頭來幫你減輕對身體的壓力，都可以幫你，避免失眠的情況出現。
2017-01-08 02:23

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回答4
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

是不是吃了令人興奮的食物或者白天睡多了？還是心情不好而煩惱？睡不著可以起來喝杯水或聽聽音樂。
2017-01-08 02:30

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回答5
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

晚上平躺著睡覺睡不著的話，那你就可以選擇換一種睡姿，只要自己覺得舒服的睡姿都是可以的。
2017-01-08 02:38

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回答6
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

你還在懷孕期間盡量不要平躺著睡平躺著睡的話可能胎兒會缺氧的。側睡比較好
2017-01-08 02:44

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