您好：根據你描述的情況導致白癜風的原因主要是生活中的各個方面，所以想要預防白癜風，就需要從這方面入手的，保持愉快的心情，多數臨床例子證明精神刺激可以引發白癜風，所以，白癜風患者在接受治療時候，要盡量避免受到別的刺激，生活中應該時刻保持積極向上的樂觀情緒，因為恐懼、憂慮、悲觀等情緒，對患者的神經功能都有影響，不僅不利于治療，還有可能加重病情。 意見建議：適當曬太陽，中的紫外線能夠促進皮膚中黑色素的代謝，所以適當的曬太陽對于白癜風的治療有一定的作用。由于白癜風的病發是因為受免疫、遺傳、精神等因素的影響，從而引起局部皮膚和毛囊內黑色素的合成出現障礙。日常生活中合理飲食，如果飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，所以白癲風患者在日常生活中應該多吃一些富含酪氨酸、鐵、鋅等物質的食物，像蛋、瘦肉、各種動物內臟、茄子、牛奶、絲瓜、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。

人所共知，不明原因的疾病因為缺乏根本的治療措施對癥治療，大都難治。但難治的病并非不治之癥。白癜風的有效治療取決于全面客觀的診斷，沒有明確診斷的治療是盲目的治療，盲目嘗試各種單一的治療，不僅浪費錢沒效果不說，有的反而會加重病情。 意見建議：白癜風的治療要選擇正規、專業的醫院就醫。不要聽信所謂的“偏方”。以免耽誤治療的時機。平時注意不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。

白癜風的具體癥狀：早期白癜風多無癢感，幾時有癢感也是輕微的。脫色斑數目少，一般1-2片個體的不同會有差異，大多數出現在暴露皮膚上。除色素脫失外，脫色斑處的皮膚與周圍皮膚一樣，沒有炎癥、脫屑或萎縮等變化。 意見建議：患者一定要早發現早去正規醫院進行治療，治療白癜風需要從整體治療和根本治療兩方面入手，只有從根本上解決了白癜風的易感因素，才能治標治本，此外，在生活中患者需要注意白癜風的心理防護，這也是治療白癜風的關鍵。