女性腎虛較為常見(jiàn)，癥狀多樣，成因復(fù)雜。癥狀包括月經(jīng)不調(diào)、畏寒肢冷、尿頻、內(nèi)熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。成因可能有勞累過(guò)度、受寒著涼、先天不足、久病傷腎、房勞過(guò)度等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.癥狀表現(xiàn)：月經(jīng)紊亂，量少或閉經(jīng)；四肢冰冷，尤其下肢；夜尿增多；夜間煩熱、出汗；腰部和膝部酸軟無(wú)力；頭腦昏沉，耳鳴。
2.成因一：勞累過(guò)度：長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作或家務(wù)勞動(dòng)，身體得不到充分休息，導(dǎo)致腎氣虧損。
3.成因二：受寒著涼：常處于寒冷環(huán)境，寒邪入侵，損傷腎陽(yáng)。
4.成因三：先天不足：出生時(shí)腎氣虛弱，體質(zhì)較差。
5.成因四：久病傷腎：患慢性疾病時(shí)間長(zhǎng)，損耗腎中精氣。
6.成因五：房勞過(guò)度：性生活不節(jié)制，耗傷腎精。
女性若出現(xiàn)腎虛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。可多吃黑豆、黑芝麻等食物。

你好，女人腎虛臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑、黑眼圈、月經(jīng)不調(diào)、腰酸痛1.經(jīng)常活動(dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。4．每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，自然呼吸；呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。5．每天做一套簡(jiǎn)易體操（如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次）

女性腎虛的癥狀主要有，經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。記憶力下降。腎虛有很多因素導(dǎo)致的比如情緒上的，生理上的，病理上。

我感覺(jué)就是條件允許的話(huà)都是需要定期做體檢的，然后平時(shí)的話(huà)飲食上面那心態(tài)上面都是要積極一點(diǎn)。

女人會(huì)出現(xiàn)腎虛的狀況的話(huà)也正常，因?yàn)榕说脑?huà)，在一個(gè)階段的話(huà)都是有這樣的現(xiàn)象的。

你好這個(gè)的話(huà)你會(huì)非常虛弱，然后特別惡劣的那種還有就是出汗呀什么的