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收腹帶確實對產后腹肌的回縮、骨盆恢復都是有很好幫助的。順產產后第2天可以用束縛帶；剖腹產產后6天可以用束縛帶。每天佩戴不少于8小時，建議白天佩戴，晚上睡覺的時候就不要帶了，可以根據具體的需要來選擇專用的收腹帶會比較好一些，紗布的會比較舒服一些。

腹帶和紗布腹帶我都買了，說實話紗布的太麻煩，沒有超級耐心的千萬別買，還是基本的腹帶比較方便。我感覺紗布的太麻煩。如果要是堅持的話應該是有用的，但是夏天太熱了，不要看說什么透氣，根本還是熱。

最好6周后再綁，坐月子期間要排身體里不好的東西，在月子期間綁的話影響排出不過月子期間可以綁骨盆帶，有助于恢復骨盆，因為骨盆在生產后42天內是恢復期間，這個時候綁最好

剖腹產后4天可以開始使用束腹帶。剖腹產媽咪產后初期保護傷口使用。脊椎勞損、腰酸背痛者可用于防護、舒緩使用。但是要注意,不要弄得太緊了,以免會喘不過氣來的